Hypnose ist ein Werkzeug, mit dem es möglich ist, einen Entspannungszustand hervor zu rufen , bei dem man auf eine bestimmte Wahrnehmung oder Vorstellung konzentriert ist und Außenreize unwichtig werden. Dadurch bekommt man die Möglichkeit des direkten Zugangs zum Unterbewusstseins.
Seit es Menschen gibt, gibt es auch Hypnose, denn dies ist ein natürlicher Zustand , der sich vertraut anfühlt, da wir oft mehrmals täglich darin sind, z.B wenn wir ein spannendes Buch lesen, einen fesselnden Film sehen, wir im Zug vor uns hinträumen oder feststellen die Autobahnausfahrt gerade verpasst zu haben.
„Hypnose ist die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von akzeptablen und selektiven Denken“
(Dave Elman)
