Viktoria Martini - Expertin für den NoTox Life-Style

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<div>Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die in konzentrierter Form Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzen- und Kräuterextrakte oder andere Substanzen enthalten, die zur Ergänzung der normalen Ernährung dienen. Sie können in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln, Pulvern oder Flüssigkeiten vorliegen. Der Hauptzweck von Nahrungsergänzungsmitteln ist es, die tägliche Zufuhr an Nährstoffen zu unterstützen, insbesondere wenn die Ernährung nicht ausreicht oder spezielle gesundheitliche Bedürfnisse bestehen.<br><br>Diese Produkte sind nicht dazu gedacht, Mahlzeiten zu ersetzen, sondern sollen sicherstellen, dass der Körper ausreichende Mengen an essenziellen Nährstoffen erhält, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und das Wohlbefinden erforderlich sind. Es ist wichtig, sie gemäß den Empfehlungen zu verwenden, da sowohl eine Unter- als auch eine Überversorgung mit bestimmten Nährstoffen gesundheitliche Probleme verursachen kann. Bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln sollte man Produkte hoher Qualität wählen und auf seriöse Hersteller und klare Kennzeichnung achten.</div>

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<div>Detox bezeichnet die Entgiftung des Körpers von schädlichen Substanzen. Ziel ist es, durch spezielle Ernährungsweisen, Fastenkuren oder natürliche Mittel wie Kräutertees und Nahrungsergänzungsmittel die körpereigenen Reinigungsprozesse zu unterstützen. Ein Detox-Programm soll helfen, den Stoffwechsel zu verbessern, die Verdauung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es wird oft angewendet, um nach ungesunder Ernährung oder Stressphasen wieder ins Gleichgewicht zu kommen.</div>

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<div><strong>Naturheilkunde</strong> ist eine Art der Medizin, die sich auf natürliche Methoden und Heilmittel konzentriert, um Krankheiten zu behandeln und die Gesundheit zu fördern. Anstatt auf chemische Medikamente oder chirurgische Eingriffe zu setzen, nutzt die Naturheilkunde Dinge wie Pflanzen, Kräuter, spezielle Diäten, Massagen und andere natürliche Techniken. Das Ziel ist es, den Körper zu unterstützen, sich selbst zu heilen, indem man ihm hilft, im Gleichgewicht zu bleiben. Es geht auch darum, vorbeugend zu arbeiten, also Krankheiten zu vermeiden, bevor sie entstehen, indem man einen gesunden Lebensstil pflegt.</div>