Dein Centrum – Cantienica® & Yoga in Hamburg-Eppendorf

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Hypnose
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<div>Hypnose ist eine Technik, bei der eine Person, der Hypnotiseur, eine andere Person, den Hypnotisierten, in einen Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration führt. Dieser Zustand wird oft als Trance beschrieben. In dieser Trance ist der Hypnotisierte besonders aufnahmefähig für Vorschläge oder Anweisungen des Hypnotiseurs.</div><div>Hier sind einige wichtige Punkte über Hypnose:<br><br></div><ol><li><strong>Zustand der Trance</strong>: Während der Hypnose wird das Bewusstsein der Person so verändert, dass sie sich stark auf eine bestimmte Idee, einen Gedanken oder ein Gefühl konzentrieren kann und weniger auf ihre unmittelbare Umgebung achtet. Dieser Zustand ist natürlich und ähnelt dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen.</li><li><strong>Kommunikation und Suggestion</strong>: Der Hypnotiseur verwendet ruhige und wiederholende Sprachmuster, um dem Hypnotisierten zu helfen, sich zu entspannen und seine Vorschläge anzunehmen. Diese Vorschläge sind oft darauf ausgerichtet, Verhaltensänderungen zu fördern oder bestimmte psychische oder physische Zustände zu verbessern.</li><li><strong>Anwendungsgebiete</strong>: Hypnose wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt, darunter Psychologie, Medizin und sogar Unterhaltung. In der Medizin kann Hypnose zur Schmerzlinderung und zur Behandlung von Angstzuständen, Sucht, Schlafstörungen und vielen anderen Problemen eingesetzt werden. In der Psychotherapie wird sie verwendet, um emotionale Blockaden zu lösen und das seelische Wohlbefinden zu fördern.</li><li><strong>Keine Kontrollverlust</strong>: Ein verbreiteter Irrtum über Hypnose ist, dass die hypnotisierte Person die Kontrolle über ihr Verhalten verliert. Tatsächlich behält die Person unter Hypnose ihre Kontrolle und kann die Hypnose jederzeit abbrechen, wenn sie sich unwohl fühlt.</li><li><strong>Selbsthypnose</strong>: Neben der Hypnose durch einen Hypnotiseur gibt es auch die Möglichkeit der Selbsthypnose, bei der man sich selbst in einen Trance-Zustand versetzt, um persönliche Ziele wie Stressabbau oder Selbstverbesserung zu erreichen.</li></ol><div>Hypnose ist ein faszinierendes und komplexes Thema, das wissenschaftlich erforscht wird und vielen Menschen geholfen hat, ihre Lebensqualität zu verbessern.</div>
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Sina Harrsen
March 2025
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Während meiner Schwangerschaft habe ich viel Zeit beim Schwangerschaftsyoga, einem Hypnobirthing-Kurs und dem Cantienica-Beckenbodentraining verbracht – und mich dort rundum wohlgefühlt. Die Kursleiterinnen machen einen großartigen Job, sowohl inhaltlich als auch emotional. Besonders geschätzt habe ich den Raum für Austausch mit anderen werdenden Müttern, der mir oft geholfen und viele Ängste genommen hat. Auch für die Rückbildung bin ich wieder dorthin gegangen – und kann es nur weiterempfehlen. Ein Ort, an dem man sich einfach wohlfühlen muss!
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C. A.
February 2025
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Ich habe hier einen Kurs in der Schwangerschaft mit Beckenbodentraining nach Cantenica und Yoga gemacht. Beides war super, es ist ein sehr nettes Studio. Und vor allem das Yoga bei Andrea donnerstags war echt toll!
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Katharina S.
December 2024
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Absolute Herzensempfehlung! In meiner Schwangerschaft habe ich einen Yogakurs für Schwangere besucht und war durch die wirklich sehr herzliche Art von Marlen und Andrea sehr begeistert! Diese gute Laune der beiden ist einfach ansteckend, die Ratschläge und Tipps sehr hilfreich, die Übungen wirklich gut und es wird durch eine anfängliche Fragerunde zum eigenen Stimmungsbild sehr individuell auf jeden eingegangen. Somit bin ich nach jeder Stunde richtig gut gelaunt wieder nach Hause gegangen. Also war für mich klar auch meinen Rückbildungskurs dort zu buchen: und mal wieder ein voller Erfolg. Sehr effektives Training, ich hatte sehr schnell wieder ein gutes Körpergefühl. Nun besuche ich auch noch Rückbildungsyoga mit Baby und auch dieses sportliche Angebot ist wirklich empfehlenswert: die Babys spielen gemeinsam auf den Matten und können uns zuschauen wie wir eifrig Yoga machen. Ich würde immer wieder Kurse bei euch buchen- schön, dass es euch gibt!
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Sidiqa Ehsan
November 2024
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Ich habe einen Cantienica-Rückbildungskurs bei der lieben Marlen gemacht. Sie hat uns mit guter Laune und Kompetenz super verständlich durch die Übungen geführt und sich für jede Kursteilnehmerin Zeit für Feedback genommen. Während des Kurses wurde mein Baby ganz liebevoll im babygerecht hergerichteten Nebenraum betreut. Somit konnte ich mich ganz auf mich konzentrieren. Kann ich nur wärmstens weiterempfehlen!
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Patricia Lengua Hinojosa
August 2024
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Kompetente und beste Rückbildung , die ich bisher erfahren habe. Sehr gute Alltagstipps, um Übungen täglich einzubauen. Ich habe erst nach meiner zweiten Schwangerschaft von diesem Angebot gehört und bin immer noch sehr überzeugt von dem Konzept. Die hinzubuchbare Säuglingsbetreuuung fand ich großartig. Insbesondere die individuellen Bedürfnisse werden beachtet und auch individuell beraten bei Bedarf. Vielen Dank für die tolle Rückbildung. Ich werde bestimmt im PowerProgramm für Mütter weitermachen.
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Heckscherstraße 48a
20253 Hamburg
Deutschland
Letztes Update: 27.03.2025